LOS PILARES DE LA SALUD, EMPIEZAN EN CASA.
LOS 4 PILARES DE LA SALUD Cuando he hablado de los pilares de la salud, siempre había enumerado tres, pero […]
MEJORAR EL ESTADO DE FORMA.EL PULSOMETRO TE GUIA.
TU ENTRENAMIENTO NO SE ACABA CUANDO TERMINAS DE CORRER Son muchos los deportistas que piensan que después de realizar su
MEJORAR EL ESTADO DE FORMA.EL PULSOMETRO TE GUIA. Read More »
PREPARAR UN 5K. ¿POR QUE NO GUSTA ESTA DISTANCIA?
EL 5K NO ESTA DE MODA Los que llevamos más de 40 años en este mundillo del corredor, hemos podido
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¿ES BUENO TOMAR LECHE?
¿SOLO CON LA LECHE, TIENES DUDAS? A la pregunta del titulo del post, le podríamos cambiar leche por cualquier otro
LA ZANCADA PERFECTA DEL CORREDOR. TU PULSOMETRO LA DA.
SACA PARTIDO DE TU NUMERO DE ZANCADAS ¿Es importante la cadencia de carrera? ¿Influye en nuestros resultados?¿Se puede entrenar de
LA ZANCADA PERFECTA DEL CORREDOR. TU PULSOMETRO LA DA. Read More »
NO PROGRESO EN MIS ENTRENAMIENTOS. ALGO FALLA.
LO QUE ES ALEGRIA SE PUEDO VOLVER EN LLANTO Una de las razones por las que la gente sale a