CUALES SON LOS MEJORES TEJIDOS PARA CORRER
LO MAS IMPORTANTE ES EL CALZADO. EL TEXTIL PUEDE ESPERAR Cuando una persona quiere empezar a correr le vienen muchas dudas sobre su vestuario y se preguntan: – ¿Qué me …
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME. DEBES EMPEZAR EN CASA.
NO ESPERES MAS Me dices: – Quiero empezar a cuidarme. Pues no me cansare de repetirte que lo que debes hacer, es crear pequeños hábitos de salud. Una vez integrados …
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME. DEBES EMPEZAR EN CASA. Leer más »
¿CUANTAS PULSACIONES DEBO TENER EN REPOSO?
LAS PULSACIONES EN REPOSO TU MEJOR BAREMO DE ESTADO FÍSICO Uno de los parámetros que mas utilizamos para valorar el estado físico de una persona es su frecuencia cardíaca en …
HABLEMOS DE LA EQUIPACIÓN PARA CORRER
LLEVANDO BUENA ROPA, OLVIDATE DEL TIEMPO Cuando estás tratando de mejorar tu forma física en tus entrenamientos, la última cosa por la que tendrías que preocuparte es por las inclemencias …
POR QUÉ ENTRENAR POR FRECUENCIA CARDIACA
EL CORAZON ES EL MOTOR DE TU CUERPO No me cabe ninguna duda y es lo que me gustaría transmitirte en el post de hoy. El entrenamiento con pulsómetro, es …
COMO MEJORAR MI TÉCNICA DE CARRERA
NO QUEDA OTRA, SER CONSTANTES TODOS LOS DIAS. Como mejorar mi técnica de carrera, es uno de los deberes pendientes de muchos corredores. Y no es nada fácil y sobre …
