DEBO TENER CLARO QUE BUSCO EN CADA ENTRENAMIENTO Son muchas las personas que no tienen un criterio a la hora de realizar sus sesiones de entrenamiento. Muchos deportistas me dicen: …
COMO CONTROLAR TUS ENTRENAMIENTOS CON EL PULSÓMETRO Leer más »
Con mi post no quiero que pienses que debes dudar de todo lo que lees El otro día leía en una prestigiosa revista deportiva, un artículo en el que se …
REFLEXIÓN A LA HORA DE PREPARAR LA MARATÓN UN FAMOSO. Leer más »
TODO EN EXCESO EN LA VIDA ES MALO Míralo por donde tu quieras y llámame canso si tu quieres. Cada vez que te insisto en que cuides tu salud con …
QUIERO SER FELIZ Y TENER SALUD. EN EL SOFA IMPOSIBLE Leer más »
¿TE GUSTA ENTRENAR EN ZONA AEROBICA? Por si no lo sabes, el entrenamiento aeróbico son ese tipo de ejercicios que practicas a un nivel de intensidad bajo, con una frecuencia …
CONTROLAR EL ENTRENAMIENTO AERÓBICO CON EL PULSÓMETRO Leer más »
Para empezar a correr, debes hacerlo desde lo mas básico Poco a poco me vais conociendo y ya veis la pasión que tengo por correr. En un post anterior ya …
