El descanso total de pretemporada. El momento de frenar en seco Acabamos de cerrar un ciclo intenso de kilómetros, madrugones
El arte de no hacer nada. ¿Por qué parar 15 días es tu mejor entrenamiento? Read More »
El cuerpo no entiende de kilómetros vacíos, sino de estímulos fisiológicos reales Hace apenas unos días, el reloj en la
Ciencia frente al mito. ¿Por qué más kilómetros no te hacen mejor corredor? Read More »
La verdadera clave del pulsometro. Medir el esfuerzo interno Cuando oigo a algunas personas decir: “Te voy a contar ese
Mi amigo silencioso. El pulsómetro, mi mejor compañero de entrenamiento Read More »
UN PULSOMETRO, NO SOLO MIDE TUS PULSACIONES Quien me iba a decir cuando me compre mi primer pulsómetro, que a
OTRO GRAN DATO DE MI PULSÓMETRO, LA VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA Read More »
TU CUERPO SE ACTIVA SEGUN SUS NECESIDADES Cuando sentimos la necesidad de hacer deporte, porque se nos ha ido de
LAS NUEVAS TECNOGIAS AVANZAN, APROVECHALAS La historia de la humanidad no para. La evolución de la tecnología deportiva parece que
