UN GRAN PROBLEMA Tengo que reconocer que me preocupa mucho la gente que a pesar de reconocer su mal estado físico, que su peso es excesivo o que se apoca cuando sube a un primero sin ascensor, no consiguen cambiar sus hábitos. ¿Eres uno de ellos? Pues mejorar la salud, debe ser tarea en tu …
TE CUENTO MI VIDA. Antes de nada por si no me conoces, me presento. Me llamo Félix, soy de Calahorra (La Rioja), nací en 1970 y llevo practicando atletismo desde los 9 años y mi vida gira constantemente alrededor del mundillo del corredor. Mi pasión por correr la llevo en las venas. La gran ilusión que …
¿Por que hablamos sin saber? Si te pones a pensar, en casi todas las conversaciones que tenemos con nuestros amig@s, cuando hablas de cómo le ha salido la revisión médica que tuvo con la empresa, su club deportivo o simplemente por una revisión periódica que se hace todos los años, la palabra clave es el …
CONTROLA TU CARGA DE ENTRENAMIENTO En un post anterior, os hable de la función TRAINING LOAD PRO, que llevan algunos modelos de la marca Polar y hoy vamos a desglosar los datos que nos da. Día que pasa, día que me quedo mas maravillado por la información que nos puede aportar un pulsometro para el …
LAS IDEAS CAMBIAN Cuando empiezas un proyecto, tienes en mente una idea y con el paso del tiempo vas modificandola según las circunstancias que te vas encontrando. Eso me esta pasando a mi con Propósito Saludable. La idea sigue siendo la inicial, o sea, «crear en las personas unos hábitos saludables que no los tienen …
