FABIÁN RONCERO Y SUS FAMOSOS 50 KMS. A LA SEMANA
EL ATLETA DEBE SER COHERENTE CON SUS POSIBILIDADES Creo que ya me vais conociendo en mi faceta como entrenador de corredores y si algo destaca de mi metodología, es mi …
CORRER
SI TE DIGO “METODO CACO”, TE MOTIVA MAS CORRER
Parece que cuanto mas raro suena, mas efectivo es. Es curioso, pero si queremos que un mensaje impacte más a los oídos de una persona y sea más convincente lo …
OTRO GRAN DATO DE MI PULSÓMETRO, LA VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA
UN PULSOMETRO, NO SOLO MIDE TUS PULSACIONES Quien me iba a decir cuando me compre mi primer pulsómetro, que a parte de controlar la intensidad de mis entrenamientos iba a …
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SISTEMAS ENERGETICOS DEL EJERCICIO
TU CUERPO SE ACTIVA SEGUN SUS NECESIDADES Cuando sentimos la necesidad de hacer deporte, porque se nos ha ido de la mano nuestro peso o porque se te escapo tu …
ESTOY CANSADO, NO ME APETECE CORRER. SÍNDROME DE BURNOUT
DEBES ESCUCHAR A TU CUERPO En la mayoría de mis artículos, el objetivo que quiero conseguir con mis lectores, es motivarlos a que empiecen a andar o correr. Si por …
ESTOY CANSADO, NO ME APETECE CORRER. SÍNDROME DE BURNOUT Leer más »
PARA CORRER, LA FUNCIÓN LAP IMPRESCINDIBLE EN TU RELOJ
SI CORRES, TU RELOJ DEBE TENER FUNCIONES DE CORRER. No es nada nuevo que me oigas decir que el pulsómetro es el mejor compañero de entrenamiento del corredor. Lo he …
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