SORPRESA Y GRAN ALEGRÍA Como bien sabéis, estoy muy ilusionado con mi proyecto «PROPÓSITO SALUDABLE» de divulgar hábitos saludables. Llevo mas de 2 años escribiendo asiduamente en mi blog y mi gran objetivo es llegar a la mayor cantidad de personas posibles, pero estoy viendo, que no es nada fácil. Mi gran sorpresa fue cuando […]
ANDAR O CORRER, PUEDEN SER TU ALTERNATIVA
TE HABLO POR EXPERIENCIA Muchas veces, mi mujer me dice, que yo no soy una persona normal. Lo dice refiriéndose a la pasión que pongo con la práctica del atletismo. Desde los 9 añitos hasta el día de hoy que tengo 50 años, sigo practicando este deporte con la misma ilusión que el primer día. […]
LA LESIÓN ES MUY HABITUAL EN EL CORREDOR POPULAR
¿POR QUE SE LESIONA TANTO EL CORREDOR? Llevo toda una vida como entrenador de atletismo y una de las cosas que peor llevo es cuando mi atleta me dice que se ha lesionado. Lo primero que hago es culparme de su lesión sin entrar a valorar que ha podido hacer mi atleta y que yo […]
MI ZAPATILLA PARA CORRER
IMPORTANCIA DE MI ZAPATILLA La importancia de la zapatilla que debo llevar para correr es mucho mayor de lo que nos están haciendo creer las grandes empresas del sector del Running. Muy pocas marcas, por no decir ninguna, nos dice que antes de decidirnos por una zapatilla u otra, preparemos nuestro cuerpo para la práctica […]
Si corres por salud, ten claro que eres un corredor popular
TEN CLARA, LA RAZÓN POR LA QUE CORRES Algo que me preocupa bastante, es cuando una persona toma la decisión de empezar a correr. Suele pasar en poco tiempo de no hacer nada a empezar a presionarse con un objetivo competitivo. Ten clara la razón por la que corres. Debes diferenciar DEPORTE SALUD y DEPORTE […]
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