Propósito con corazón. La pulsación máxima. 010
MEJORA TU RENDIMIENTO El otro parámetro que debemos conocer para sacar un mayor provecho de nuestros entrenamientos es la la […]
ENTRENAMIENTO
PLAN DE ENTRENAMIENTO. FASE DE PREPARACIÓN ESPECIFICA.011
¿CUALES SON TUS OBJETIVOS? Después de una fase inicial en la que hemos adaptado nuestro cuerpo para poder llevarlo a
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El entrenamiento físico. PLAN INICIAL. 010
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Propósito con corazón. ¿A qué intensidad debo correr? 008
Cuando veo planes de entrenamiento que me garantizan bajar de 50´ en 10kms. o de 4 horas en una maratón,
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Consejos básicos para un corredor popular.008
¿Te está gustando la línea de post, sobre el corredor? No me gustaría ir “dando palos de ciego” y por
Propósito con corazón. Intensidad y volumen. 007
EL PULSÓMETRO, TU FIEL AMIGO Durante los primeros artículos de “Propósito con corazón”, hemos creado una base de criterios a
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