PLAN DE ENTRENAMIENTO. FASE DE PREPARACIÓN ESPECIFICA.011
¿CUALES SON TUS OBJETIVOS? Después de una fase inicial en la que hemos adaptado nuestro cuerpo para poder llevarlo a […]
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Salud
No te líes, hazlo mas fácil
Con nada, puedes hacer deporte No hace tantos años, todo aquel que hacía deporte, lo hacía en plan Rocky. Se
Propósito con corazón. La pulsación en reposo. 009
NO APROVECHAMOS LOS RECURSOS Actualmente, analizar por encima los resultados de un entrenamiento es muy fácil. Como ya hemos hablado
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El entrenamiento físico. PLAN INICIAL. 010
En la correcta planificación de un atleta, estamos viendo que existen muchos detalles que hay que tener en cuenta. Solo
¿Que entiendo por estar en forma?
HAZ LO QUE QUIERAS, PERO HAZ Muchas veces, me encuentro personas, que me comentan que les preocupa su estado de
Propósito con corazón. ¿A qué intensidad debo correr? 008
Cuando veo planes de entrenamiento que me garantizan bajar de 50´ en 10kms. o de 4 horas en una maratón,
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