Entrena por salud con el pulsometro.014
CORRER POR SALUD Es muy habitual encontramos a gente corriendo por las calles. En un principio no son atletas de
CORRER
Sistemas de entrenamiento que debes trabajar.014
SIN FUERZA NO HAY CARRERA Días anteriores, hemos hablado de los sistemas de entrenamiento que un corredor debe introducir en
Sistemas de entrenamiento que debes trabajar.014 Read More »
La frecuencia cardíaca y los test.013
¿ES BUENO MI ESTADO DE FORMA? Uno de los grandes problemas del corredor popular, es que no sabe interpretar si
¿Puedo correr con agujetas?
¿Has tenido agujetas ? A todo el mundo nos ha pasado. Todos hemos hecho una actividad que habitualmente no hacíamos
Los ritmos de mis entrenamientos.012
¿Que datos necesito para sacar mis ritmos de entrenamiento? Vamos a hacer memoria de los últimos post. Ya hemos visto
Sistemas de entrenamiento recomendados.013
¿Qué es un sistema de entrenamiento? Hemos estado viendo las fases en que se divide un entrenamiento y como repartir