Y vuelvo a caer, me he comido dos pasteles
¿Eres de los que te sientes mal cuando te comes algo que sabes perfectamente que no debes comer? Verdaderamente, yo […]
¿Qué son los umbrales aeróbico y anaeróbico? 019
¿ERES DE LOS QUE CORRES SIN CONTROL? Es una realidad que cada vez hay mas personas que han encontrado en
¿Qué son los umbrales aeróbico y anaeróbico? 019 Read More »
BENEFICIOS DE TRABAJAR BIEN ABDOMINALES Y LUMBARES
¿ESTÉTICA O SALUD? Tenemos metido en la cabeza, que unos abdominales bien marcados, son reflejo de una persona que se
BENEFICIOS DE TRABAJAR BIEN ABDOMINALES Y LUMBARES Read More »
Los 10 mandamientos de la Ley de Propósito Saludable
MIS INTENCIONES El día 23 de Abril del 2018 decidí crear un blog donde te iba a enseñar todos mis
Los 10 mandamientos de la Ley de Propósito Saludable Read More »
¿Que son las zonas de frecuencia cardíaca? 019
RANGO DE ENTRENAMIENTO El rango entre el 50% y el 100% de tu frecuencia cardíaca máxima se divide en cinco
TU ABDOMEN Y TUS LUMBARES DEBEN ESTAR FUERTES
DEBEMOS FORTALECER LA MUSCULATURA Ciertamente, la base de nuestro éxito como corredor esta en el fortalecimiento de nuestra musculatura. El