¿CÓMO ES EL CORREDOR DE PROPÓSITO SALUDABLE?
El que siembra, recoge. Cuando día a día vas dando un mensaje con confianza y avalado por la experiencia de […]
LA POTENCIA
LA POTENCIA, PUEDE AYUDARME A CONTROLAR MIS ENTRENAMIENTOS Como bien sabéis mi parámetro preferido para el control de mis entrenamientos
¿SE PUEDE CORRER CON AGUJETAS?
¿Has tenido alguna vez agujetas? Seguro que mas de una vez, al día siguiente de haber realizado una actividad que
¿POR QUÉ VARIA NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA?
Nuestras pulsaciones habituales, pueden variar por condiciones no habituales para nuestro organismo
ORGANIZA TU PLAN DE ENTRENAMIENTO
No entrenes a lo loco En esta vida, si no te organizas tu vida, lo normal es que no salgan
La pulsación máxima. ¿Sabes cual es la tuya?
La pulsación máxima es un dato que debes conocer para tener una mejora de tu rendimiento físico de una forma totalmente saludable.