¿SE PUEDE CORRER CON AGUJETAS?

¿Has tenido alguna vez agujetas?

Seguro que mas de una vez, al día siguiente de haber realizado una actividad que no estabas acostumbrad@ a hacerla, te has levantado de la cama que no podías ni moverte. Quien no ha estado trabajando en la huerta con una azada que no cogíais hace años, has estado haciendo un traslado de muebles de una casa a otra o simplemente has subido un montón de escaleras en la excursión que hiciste el fin de semana. Pues estoy seguro que después de realizar estas actividades que te he indicado, los días siguientes tienes unos dolores en tu cuerpo, en músculos que no tenías ni idea ni que existían.

Cuando corres distancias para las que no estas preparad@, puedes generar agujetas.

Escucha mi podcast sobre las agujetas.

Pues trasladando las agujetas a la actividad del correr, surgen muchas dudas entre los corredores, de si es bueno o no correr con agujetas. Si tienes dudas al respecto te invito a que escuches el episodio de mi podcast “Correr con Propósito” en el que te hablo de mi opinión sobre si correr o no con agujetas y de las consecuencias en caso de que seas de los que sigue corriendo a pesar las mismas.

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