La estrategia del parón (y del retorno) para corredores. La gran lección de Propósito Saludable
Lo que el parón te enseña Fue el tema de una de mis episodios mas escuchados en mi podcast “Correr […]
Mi amigo silencioso. El pulsómetro, mi mejor compañero de entrenamiento
La verdadera clave del pulsometro. Medir el esfuerzo interno Cuando oigo a algunas personas decir: “Te voy a contar ese
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Fiabilidad del running index de mi polar. Un análisis en profundidad
LA FIABILIDAD DEL RUNNING INDEX, A DEBATE. A menudo, muchos atletas me preguntan por ese famoso numerito que les da
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La verdadera definición de entrenar. Más allá de correr.
El entrenamiento no es solo correr Como corredores, a menudo pensamos que “entrenar” es simplemente salir a correr. Nos atamos
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Organización de un plan de entrenamiento. Cimientos sólidos para correr con propósito
La Importancia de un Plan de Entrenamiento Es un placer estar aquí para adentrarnos de lleno en la organización de
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La fuerza del grupo y el entrenador. Tu clave para la constancia en el running
La constancia. El superpoder del corredor Hoy, en Propósito Saludable, quiero que hablemos de esa cualidad que, si la dominas,
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