ELEGIR TU ZAPATILLA DE RUNNING ADECUADA
NO COMPRES TU ZAPATILLA CON PRISAS Una de las grandes dudas que tiene el corred@r cuando se inicia, es la zapatilla que debe comprarse. Y realmente tiene un gran problema, …
NO COMPRES TU ZAPATILLA CON PRISAS Una de las grandes dudas que tiene el corred@r cuando se inicia, es la zapatilla que debe comprarse. Y realmente tiene un gran problema, …
A LA GENTE YA LE PREOCUPA DE QUE ESTA HECHO LO QUE COME. Los que ya me conocéis, sabréis mi preocupación por comer mucha cantidad de azúcar. Y bien sabéis …
LA ZAPATILLA, LO MAS IMPORTANTE No cabe ninguna duda, cuando decimos que puedes correr con cualquier tipo de ropa, pero lo que no puedes hacer es llevar cualquier zapatilla. Y …
PARTES DE UNA ZAPATILLA PARA CORRER. CONOCELAS PARA COMPRAR BIEN. Leer más »
DESCANSAR TAMBIEN ES ENTRENAR No me cansaré de repetirte que el mejor entrenamiento es un buen descanso. Claro está, refiriéndome al descanso después de tener una buena rutina de entrenamientos. …
FACTORES A TENER EN CUENTA EN LA RECUPERACIÓN. TU PULSÓMETRO TE AYUDA. Leer más »
LO MAS IMPORTANTE ES EL CALZADO. EL TEXTIL PUEDE ESPERAR Cuando una persona quiere empezar a correr le vienen muchas dudas sobre su vestuario y se preguntan: – ¿Qué me …
NO ESPERES MAS Me dices: – Quiero empezar a cuidarme. Pues no me cansare de repetirte que lo que debes hacer, es crear pequeños hábitos de salud. Una vez integrados …
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME. DEBES EMPEZAR EN CASA. Leer más »