ELEGIR TU ZAPATILLA DE RUNNING ADECUADA
NO COMPRES TU ZAPATILLA CON PRISAS Una de las grandes dudas que tiene el corred@r cuando se inicia, es la zapatilla que debe comprarse. Y realmente tiene un gran problema, …
Perder peso y volumen. Dejar de comer azúcar.
A LA GENTE YA LE PREOCUPA DE QUE ESTA HECHO LO QUE COME. Los que ya me conocéis, sabréis mi preocupación por comer mucha cantidad de azúcar. Y bien sabéis …
PARTES DE UNA ZAPATILLA PARA CORRER. CONOCELAS PARA COMPRAR BIEN.
LA ZAPATILLA, LO MAS IMPORTANTE No cabe ninguna duda, cuando decimos que puedes correr con cualquier tipo de ropa, pero lo que no puedes hacer es llevar cualquier zapatilla. Y …
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FACTORES A TENER EN CUENTA EN LA RECUPERACIÓN. TU PULSÓMETRO TE AYUDA.
DESCANSAR TAMBIEN ES ENTRENAR No me cansaré de repetirte que el mejor entrenamiento es un buen descanso. Claro está, refiriéndome al descanso después de tener una buena rutina de entrenamientos. …
FACTORES A TENER EN CUENTA EN LA RECUPERACIÓN. TU PULSÓMETRO TE AYUDA. Leer más »
CUALES SON LOS MEJORES TEJIDOS PARA CORRER
LO MAS IMPORTANTE ES EL CALZADO. EL TEXTIL PUEDE ESPERAR Cuando una persona quiere empezar a correr le vienen muchas dudas sobre su vestuario y se preguntan: – ¿Qué me …
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME. DEBES EMPEZAR EN CASA.
NO ESPERES MAS Me dices: – Quiero empezar a cuidarme. Pues no me cansare de repetirte que lo que debes hacer, es crear pequeños hábitos de salud. Una vez integrados …
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME. DEBES EMPEZAR EN CASA. Leer más »
