A PARTE DE FLEXIBILIDAD METABÓLICA, TEN FLEXIBILIDAD MENTAL Os dais cuenta. El ser humano tiende a ser el más listo de un tema determinado, simplemente porque sigue los videos de …
FLEXIBILIDAD METABÓLICA, ESTE DEBE SER TU OBJETIVO. Leer más »
CON MIS ATLETAS SOY ALGO MAS QUE ENTRENADOR Una de mis grandes batallas como entrenador de corredores populares, es hacer entender al atleta, cuantas sesiones debe entrenar a la semana, …
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA Leer más »
UN PULSOMETRO, NO SOLO MIDE TUS PULSACIONES Quien me iba a decir cuando me compre mi primer pulsómetro, que a parte de controlar la intensidad de mis entrenamientos iba a …
OTRO GRAN DATO DE MI PULSÓMETRO, LA VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA Leer más »
TU CUERPO SE ACTIVA SEGUN SUS NECESIDADES Cuando sentimos la necesidad de hacer deporte, porque se nos ha ido de la mano nuestro peso o porque se te escapo tu …
CUIDA TUS RODILLAS El grado de preocupación de una persona cuando le duele una parte de su cuerpo, aumenta cuando este dolor lo tiene al hacer una acción habitual en …
DOLORES DE LA RODILLA AL CORRER, AGACHARSE O LEVANTARSE Leer más »
LAS NUEVAS TECNOGIAS AVANZAN, APROVECHALAS La historia de la humanidad no para. La evolución de la tecnología deportiva parece que no tiene fin. Hoy hablaremos de las características del Polar …
