CUALQUIER TIEMPO PASADO, NO FUE MEJOR.
Cada época de la historia, habrá tenido sus cosas buenas y sus cosas malas. No se si te pasará a ti o es que estoy obsesionado con la idea de que gran cantidad de personas que tengo a mi alrededor utilizan siempre coletillas negativas para entablar una conversación. Y esto es un problema, ya que nos estamos acostumbrando a ser muy negativos y a pensar que todo está mal.
Sin embargo. No crees tú, que si pusieras en una hoja dos columnas y escribieras en una lo positivo y en otra lo negativo de lo que nos sucede en nuestro día a día de este momento de la historia que nos ha tocado vivir, ganaría de goleada la de lo positivo.
Creo que tenemos que apreciar más lo que es bueno para nosotros y que nos produce más satisfacción, que lo que es negativo y que nos da mucha más tristeza.
Piensa, que eres libre.
Una cosa que nadie nos puede quitar en nuestra vida, es la libertad de poder hacer lo que nosotros queramos. Por eso a pesar de que estamos en un mundo que parece que todos tenemos que ir en rebaño como esa oveja que siempre va en grupo detrás del pastor, creo que podemos cambiar la perspectiva.
Esta reflexión que te hago en el inicio de mi post, la hago a nivel general en cualquier aspecto de nuestras vidas, pero por lo que respecta al contenido de mi blog, hoy la vamos hacer centrándonos en el mundo de la salud. ¿Nuestra salud está en buenas manos?
EN LA VIDA DEBEMOS RECICLARNOS CONSTANTEMENTE
Seguro que me has oído hablar en alguna ocasión, de que un entrenador que entrena a su atleta de igual forma que hace 5 años, nos puede hacer pensar de que ese entrenador no se ha reciclado y por tanto no se ha fiado de sistemas de entrenamiento más actuales que pueden ser mejores que los que ha utilizado hasta ese momento.
TIPOS DE MEDICOS SEGUN EL TIPO DE ATENCIÓN
En el mundo de la salud pasa lo mismo. Según como nos atienda un medico lo podemos meter en un grupo u otro.
- Los que la solución del problema de su paciente está en darle una solución rápida sin pararse a pensar la raíz del problema. Un claro ejemplo que pongo a este tipo de casos, es el que le duele la cabeza y siempre le dan una pastilla para el dolor, sin analizar que ese dolor de cabeza le viene porque siempre que le duele, es porque se ha tomado cinco cubatas el día anterior.
- En otro grupo, el cual me gustaría pensar que no existe, metería a los que sabiendo que la solución está en analizar de dónde viene el problema, pero hacen la vista gorda, siendo más fácil dar el tratamiento rápido, aunque a largo plazo no se haya solucionado el problema.
- Los que se niegan a ir como la ovejita detrás de su pastor, si no que ven que tras los problemas de salud de sus enfermos hay una evidencia científica a su problema y buscan la solución en la prevención y por tanto en identificar porque viene ese dolor para que no vuelva a aparecer.
SOMOS LIBRES DE DECIDIR
Como he afirmado antes, la libertad es algo que no te pueden quitar. Por esta razón, a la hora de tomar la decisión de a quién seguir para recibir un mensaje de salud lo más fiable posible, debemos tener nuestro propio criterio, basado en que lo que nos está diciendo la persona que nos enseña, lo dice bajo una evidencia científica totalmente demostrada.
Doctor José Enrique Campillo
Y al hilo con el tipo de médicos que os he enumerado anteriormente, os voy a hablar del Doctor Campillo, que es uno de los que meteríamos en el tercer grupo. Lo cierto es que veo muy poco la televisión, pero un domingo por la noche por casualidad vi en el programa de Cuarto Milenio, dirigido por Iker Jiménez, una entrevista que le hacían al Doctor José Enrique Campillo. Este médico me engancho porque es corredor y lógicamente mi interés por escucharlo creció. El Doctor Campillo, es de la vertiente de la medicina evolutiva, que para los que nos sepáis, es la medicina cuyo propósito principal es entender el origen evolutivo de las enfermedades para mejorar el cuidado y tratamiento de los pacientes.
Como os estaba diciendo, al ver en la tele un médico corredor y con unos mensajes que se ceñían a mi filosofía de vida, me enganché y busqué en internet información de él. Llegue a una entrevista que le hacían en relación a las razones que daba el, por las que el correr es muy saludable para el ser humano.
A continuación os enumero distintos aspectos de la entrevista.
- El Dr. Campillo ha escrito el libro “Razones para correr”, es corredor convencido y se dedica profesionalmente a la investigación del ejercicio y la salud, por lo que el libro habla de su experiencia como corredor y como médico.
- Nos habla del correr y el andar como una actividad saludable si se hace correctamente, con la cual a parte de salud, te aporta felicidad en tu vida.
- Es muy drástico al afirmar que no existe ningún riesgo a la hora de correr. Comenta que hay diez veces más muertes por subir una montaña que por correr en carreras populares y que la tasa de mortalidad de muerte súbita en una maratón es inferior a la muerte súbita en la población en general.
- Sin embargo, no duda de que los beneficios del correr y andar, son muchísimos. Afirma que no hay actividad ahora mismo, médicamente hablando, que prevenga de la mayor parte de las enfermedades como el caminar y el correr, porque es un deporte que según tus posibilidades puedes controlar tu mismo, el volumen y la intensidad.
Reflexión a mis post
Creo que la conclusión de mi posts es muy clara. Hemos empezado hablando de los tipos de médicos según cómo actúan a la hora de tratar a su paciente y he acabado con el ejemplo de un médico como el Doctor Campillo, que utilizan el deporte y en concreto el correr, como la mejor pastilla que podemos tomar para prevenir de muchas dolencias físicas e incluso mentales, pues no te olvides de que uno de los mayores beneficios del correr, es que te ayuda a ser más feliz.