DEBES CORRER Y HUIR DEL REBAÑO
¿DONDE VA LA GENTE? DONDE VA VICENTE.Es una frase que oímos constantemente en la vida y es muy válida para la realidad que vivimos en nuestra día a día. La mayoría de la gente es como esa ovejita que vive en compañía de su rebaño y marcha junto a todas sus compañeras independientemente de donde vayan. Les da igual ir un precipicio que tirarse por un puente. La mayoría de las ocasiones el ser humano sabe perfectamente que no va por el buen camino.
El hombre no es tonto, sabe perfectamente que tiene un exceso de peso que le va a dar problemas cuando tenga unos años mas. Sigue fumando un paquete diario, a pesar de que a la larga le va a producir problemas respiratorios. Bebe sin conocimiento a pesar de que el hígado lo tiene destrozado y así un sinfín de actitudes que no tienen ninguna explicación para seguir haciéndolas. Después de 40 años sin parar de correr, mi cerebro lo tengo super-programado para dar SALUD a mi cuerpo y todo lo que las acciones que no me la van a aportar, mi cerebro las rechaza.
La SALUD es lo mas importante en tu vida y sin embargo sigues maltratando tu cuerpo constantemente. ¿Porque no das un cambio a tus hábitos?
¿Por que le cuesta tanto al hombre cambiar sus hábitos?
Primero, el hombre es un ser que basa su vida en hábitos y tanto para lo bueno como para lo malo, le es muy difícil salirse de las rutinas. Como el atleta que entrena todos los días para conseguir su objetivo, el ser humano debería entrenar todos los días para no seguir a lo que hacen la mayoría. Sin acción poco se puede hacer. y por eso te animo a que le des al boton de “ON” y comiences el cambio de tu vida.
Y lo segundo, si no hacemos lo que hace la mayoría, nos vamos a sentir como el patito feo. Ese rechazo por ser distinto, nos entristece y por tanto preferimos pagar un coste muy alto con nuestra salud, antes de que nos rechacen.
Correr, podría ser una solución
Pues nada amig@s, a problemas, SOLUCIONES y por eso desde que empecé este blog, tenía muy claro que mi única intención era mandar mensajes, para que todo aquel que se vea reflejado en los problemas que se exponen en PROPOSITO SALUDABLE, les pueda dar solución. Mi medicina milagrosa, es la píldora del running y como siempre te digo, si las condiciones fisicas te lo permiten, empieza a medicarte. En el caso de que tus condiciones solo te permitan andar, puedes utilizar una medicación mas suave, pero los efectos a largo plazo son parecidos.
Reconozcamos el problema y actúa
Sabemos que para curar a una persona que es adicta a cualquier hábito, lo primero es que el afectado reconozca que tiene un problema.
Una vez reconocida nuestra culpa, pasemos a la acción. TIENES QUE SER LIBRE CON TUS IDEAS y por tanto en este grupo de personas que comete constantemente errores saludables, tú tienes que ser DISTINTO a todo el rebaño. Y no pasa nada porque seas la ovejita negra, distinta al resto. Míralo desde otro punto de vista. No te veas el raro si no haces lo mismo que los demás, al contrario siendo una ovejita negra, se van a fijar mas en ti y por tanto puedes conseguir que te identifiquen como esa persona que haciendo cosas distintas, consigues una forma de vida que asombres a los demás.
Cambia tus comportamientos del día a día, analiza constantemente porque te conviene o no determinados alimentos o determinada actividad.
Haz prueba y error con las acciones de tu día a día. Valora todo lo que le viene bien a tu cuerpo y que te hace feliz. Día a día, sin darte cuenta cambiaras tu mentalidad y veras como te has quitado la venda de los ojos. Verás claramente que te estaban engañando y no pararas de buscar nuevas respuestas y a ver en ti mismo que tus hábitos transforman tu vida. Antes, el rebaño te decía nos tiramos por el puente y tú te tirabas porque llevabas la venda puesta y ahora la situación es muy distinta “la venda se ha caído” y aunque te llaman para tirarte, tu les dices claramente que no.
En ningún momento buscaba sacar un símil de mi POST con la canción que represento a España en Eurovisión hace unos años, pero está claro que la canción de Miki “la venda ya callo” me viene como anillo al dedo.
“QUITATE LA VENDA”
CORRER, ¿POR QUE NO?
Sabes perfectamente que te insisto en todo momento que debes pasar a la acción y realmente me da igual el deporte que hagas, pero quiero que hagas algo. Por supuesto que como amante que soy del correr, te voy a animar un día si y otro también a que corras. No te importe el nivel que tengas y el tiempo que aguantes. Son muchas las personas que han empezado conmigo corriendo 30″ y andando 3 minutos. No importa, lo que importa es empezar, incluir la rutina del deporte en tu vida y con constancia esos 30″ se convertirán en 60 minutos sin darte cuenta.
No seas ovejita de rebaño y cambia tus hábitos de vida.
