QUIERO ACERCARME A TODO TIPO DE CORREDORES
Y seguimos con la línea de post, relacionados con “Correr con Propósito”. ¿Qué te pareció mi primer articulo de este tema? Como ya os comenté, mi intención, es acercarme a todos esos corredores que me seguís o a los que os gustaría correr algún día.
Vamos a ir avanzando poco a poco, ya que quiero poner una base muy fuerte de un proyecto que nos motive a tod@s y con el cual salgamos reforzados en nuestros conocimientos atléticos.
En el anterior artículo, te hice una breve presentación personal, así que vamos a adentrarnos un poco más en mi vida.
CORRER HA SIDO MI FILOSOFÍA DE VIDA, NO MI OBSESIÓN
Soy un enamorado de correr, ha sido muy importante para mi durante toda mi vida y ha hecho que mi vida haya girado en torno a mi actividad deportiva preferida.
Pero de lo que mas me alegro es que he sabido poner una barrera entre obsesión y disfrute. Nunca he convertido mi hobby en una auténtica tortura para tod@s las personas que he tenido a mi alrededor.
La vida te va poniendo en tu sitio a nivel de ritmos de carrera, pero a pesar de todo con el pasar de los años cada vez le he cogido más gusto al atletismo y me ha hecho tener un criterio más coherente a la hora de valorar que en la vida hay más cosas que solo correr.
Os voy a contar una anécdota
Alrededor de mis 30 años, siempre decía, “Cuando tenga 40 y mi hermano deje el atletismo de competición, yo también lo haré”. Yo con 50 y mi hermano 6 mas que yo, ahí estamos al pie del cañón, con mas ilusión que el primer día.
Entrenó a much@s atletas, que se han iniciado tarde en este deporte, cuando digo tarde, digo treinta y pico años, a los que tengo que frenar en su ímpetu de querer, correr y correr a todas las horas como si tuvieran que recuperar el tiempo perdido.
Y la pregunta que siempre me hago es:
¿ Y est@ gente, que hacía en su tiempo libre antes de empezar a correr?
Y por favor, no te obsesiones
La obsesión en la vida por algo, es mala y lo digo porque espero que tanto si corres, como si algun dia empiezas, no seas tu el que digas estas coletillas, como las que te pongo a continuación…
“Mañana tengo el día muy complicado, haber si saco un hueco un hueco para entrenar. Como salgo de viaje a las 7 de la mañana, saldré a entrenar a las 5,30 y punto”
“No voy a poder entrenar en todo el fin de semana, porque me voy con la familia a un viaje que va a ser imposible calzarse las zapatillas. No puedo dejar 3 días de entrenar, por lo que cuando venga a las 10 de la noche el domingo, entreno como sea”
“El sábado tengo 1 hora de trote, pero por la mañana tengo una marcha con el club de montaña de 30 kms., así que entrenaré por la tarde que es el único momento libre que tengo.”
Creo que he sido muy benévolo con las situaciones que os he planteado y te puedo decir, que me he encontrado con mucho peores, que he preferido no ponerlas, por si te doy ideas.
NO CORRAS COMO SI FUESE EL ÚLTIMO DÍA DE TU VIDA
Como dice el refrán, “hay mas días que ollas”. Tienes toda una vida por delante y no pasa absolutamente nada porque un día no entrenes por circunstancias totalmente normales de la vida de una persona. No nos puede ir la vida en el correr y esa va a ser una REGLA innegociable en este blog
ENTRENA CON OBJETIVO Y DIRIGIDO POR UN PROFESIONAL
Entrenar con un objetivo, es la gasolina que me mantiene siempre con ganas. A parte de mi entrenamiento personal, me ha gustado siempre dirigir los entrenamientos de personas que querían conseguir una meta y han depositado en mí, su confianza.
Creo que me lo habrás oído alguna vez en este blog y te lo repetiré mil veces:
“Cuando tengas un entrenador, lo cual es lo primero que te recomiendo, tienes que confiar al 100%, ya que si no es así, déjalo en ese mismo momento.“
Desde antes de los 18 años ya entrenaba a grupos de niños. Al poco tiempo ya me veía capaz de dirigir los entrenamientos de atletas adultos.
Siempre he tenido un grupo de personas con las que me he juntado a entrenar, que han sido “mi grupo de entrenamiento”. Con el grupo convives días buenos y malos, compartes problemas laborales o de casa, disfrutas de los triunfos o lloras de las derrotas. Es tu segunda familia.
EL GRUPO DE ENTRENAMIENTO
El grupo de entrenamiento, es una parte de tu vida que te da alas tanto en lo deportivo, como fuera de él y que te levanta en el aire, para afrontar esa vida paralela que todos tenemos más allá del correr.
Pues nada amig@s, espero que te este gustando mi forma en la que he vivido el atletismo y que te sirva de espejo en la tuya. Quiero que hagas una base fuerte y no cometas los errores que yo he ido aprendiendo por el camino.
¿Eres de los que quieres empezar a correr?
Uno de los post que mas visualizaciones ha tenido, es el que os animaba a que empezaseis a correr. Adjuntaba un pequeño plan de inicio y tengo constancia de que hubo gente que lo hizo. Pincha en el botón y lee ese articulo por si te puede motivar
¡Por favor! Quiero comentarios. ¿te gustaría correr? ¿Ya corres? En que fase estas, ¡cuéntamelo!
BUENOS DIAS,
Hola Félix, soy Rebeca (Arahal, Sevilla) te sigo desde hace poco tanto en tus podcast como en el blog, y me gustan mucho, son muy motivadores a la vez que se aprende mucho.
yo hace tiempo que no hago nada nada de deporte, antes de ser mamá iba al gimnasio y hacia aerobic, zumba, spinning etc… ,pero hace tiempo que lo dejé y la verdad es que mi cuerpo lo está notando.
Mis dos peques están en un club de Atletismo y se lo pasan genial, vamos a entrenamientos y carreras y lo pasamos muy bien y claro ya me ha picado el gusanillo también, pero la gente de mi edad que están en el club ya van a otros niveles, y no quiero entorpecer, también añadir que no tengo mucho tiempo por temas de trabajo.
Me gustaría iniciarme en el mundo running pero no tengo ni idea de por dónde empezar, es más, no sé si seré capaz, porque con nada que hago me pongo como un tomate y me ahogo.
El motivo de mi mensaje es saber si hay algún capitulo que tengas por ahí y que me sirva de ayuda, o que me aconsejarías para empezar, porque he leído tantas cosas ya que al final lo que he conseguido es liarme y no saber por dónde empezar.
Muchas gracias por todo, saludos.