BUSQUEMOS RAZONES PARA NO PONERNOS NERVIOSOS. TRANQUILIDAD

REFLEXIONEMOS

Intentar normalizar una situación cuando no es normal, es muy difícil. Por tanto, antes de seguir con otro articulo mas sobre alimentación o actividad física que te ayude a tener mejores hábitos de vida, debemos también trabajar otros aspectos como el desarrollo personal, que aunque parezca que no nos aportan mas salud, si lo hacen. Metámonos de lleno en esta guerra que nos esta tocando vivir en el recién comenzado siglo XXI y que reine la tranquilidad, no nos pongamos nerviosos.

Esta situación, no la vamos a olvidar nunca. Nuestros antepasados, nos contaban situaciones difíciles que les tocó vivir, también en un futuro las contaremos como ellos.

Nadie puede negar que el Coronavirus es un problema grave, que está afectando a todo el mundo y manteniendo en jaque a un mundo que pensaba que tenía todo controlado. 

 Estamos viendo como sociedades de alto nivel económico están siendo tambaleadas por esta epidemia.

Pero claro, si no ponemos negativos y cada cual dice por su boca lo primero que ha oído en el vídeo que le mandaron por whatsapp sus amigos del almuerzo, mal vamos.

Hace unos días escribía el artículo,  NO TE ACOBARDES, ENFRÉNTATE AL MIEDO, y más que nunca debemos poner en práctica todo lo que hablamos.

El CORONAVIRUS, está creando MIEDO, MUCHO MIEDO. Se expande por todo el mundo, está en boca de todos los medios de comunicación y solo pensamos en el peor de los escenarios.

¿CUAL VA A SER LA SALUD DE NUESTRO PLANETA CUANDO ACABE ESTO?

Por tanto desde Propósito Saludable, vamos a intentar ver esas noticias positivas que nos pueden ayudar a ver las cosas de la mejor forma posible.

AVANCES TECNOLÓGICOS

Si comparamos esta pandemia con la que pudo tener el mundo en otras etapas de su historia, estamos mejor preparados y tenemos en nuestras manos más recursos para saber rápidamente la evolución, genética y su actividad en nuestras células para poder afinar en su tratamiento y en sus vacunas.

Según Raul Rabadan, científico  español de la Universidad de Columbia en Nueva York, “cuanto más se conozca del virus que causa la enfermedad COVID-19 mas se afinará en los tratamientos y en las vacunas”.

En relación a estos avances científicos, un ejemplo,  es que pocos días se conociera en distintos pacientes la secuenciación del genoma de este nuevo coronavirus y se pudiera compartir en bases de datos genómicas abiertas a toda la comunidad científica.

SABEMOS MEDIDAS CLARAS PARA NO CONTAGIARNOS 

Es una realidad y un porcentaje altísimo de la población tiene acceso rápido a la información. Solamente con meternos en la web de organización mundial de la salud, tenemos la lista de las principales medidas que debemos tomar para no contagiarnos.

Y que seguro que ya conocéis, como…

• Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o agua con jabón.
• Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. ¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas 

NOTICIAS QUE NOS LLEGAN DE CHINA. PAÍS DONDE EMPEZÓ TODO

Está muy claro que en ningún momento podemos perder de vista al enemigo, pero China ha conseguido mejorar la situación y que han podido dar luz verde a muchas de las actividades de la vida diaria. 

NOTICIAS QUE NOS LLEGAN DE ITALIA. 

En Europa el virus aún está en expansión. Francia y España crecen a un ritmo parecido al de Italia. En el país transalpino la velocidad del aumento de la curva de contagio se ha ralentizado.

LOS SÍNTOMAS PARECEN LEVES EN LOS NIÑOS

Solo el 3% de los casos ocurren en personas menores de 20  y el porcentaje de mortalidad en menores de 40 años es del 0,2%.

Comentan que los síntomas son tan leves en los niños que pueden pasar desapercibidos

Bueno amig@s, como veis el post de hoy es para intentar añadir mi granito de arena para tener motivos de esperanza y ser un poco positivos ante una situación muy grave. Constantemente vemos imágenes de personas que están en la ZONA CERO del problema y nos mandan mensajes de ánimo, por eso mismo yo también quiero que si no os gusta lo que he puesto, no me lo tengais en cuenta, pues mi único objetivo es ANIMAR A LA POBLACIÓN.

Por cierto, para los que habéis seguido el plan de entrenamiento que os pase en el anterior post, adjunto os envío la segunda sesión para ir trabajando otras zonas musculares.

Un fuerte abrazo y cuidaros,