Debes estar motivado
Como bien sabes, siempre te hablo de las cuatro patas de la salud, que son movimiento, alimentación, descanso y actitud mental. Pues en el episodio de mi podcast que puedes oír a continuación, te voy a hablar de que la motivación es un aspecto que no debes descuidar en la vida y si ya solo hablamos de correr, con mas razón.
Correr es una acción que en muchos momentos por determinadas razones, nos resulta difícil realizarla y por tanto antes de que esto ocurra debes tomar tus medidas.
Y tampoco debemos pensar que el aspecto mental solo se trabaja para conseguir que no dejemos de ir a entrenar porque hace frío o que hace calor, también lo podemos utilizar para conseguir ese objetivo que tanto estabas deseando y que por un simple momento de debilidad se ha ido a la basura.
Así que nada amigo, a parte de trabajar tus músculos de tu cuerpo en el gimnasio, trabajo tu mente con actitudes siempre positivas.