La verdadera medicina no viene en botes de pastillas. Tu capacidad de recuperación se construye hoy, zancada a zancada. ¡Hola […]
¿Por qué tu cuerpo entrenado es un “Seguro de Vida” (y cómo te salva cuando enfermas) Read More »
LA TRAMPA DE LA COMPENSACIÓN: ESCUCHA A TU CUERPO “Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie”.
EL EFECTO DOMINÓ. NO CORRAS A CIEGAS, ESCUCHA A TU CUERPO. Read More »
Lo que el parón te enseña Fue el tema de una de mis episodios mas escuchados en mi podcast “Correr
¿Por qué corremos? Descubriendo el verdadero Propósito, Hoy, en Propósito Saludable, quiero que hablemos de algo fundamental: ¿por qué corremos?
Más allá de los kilómetros. Los inesperados beneficios de correr para tu vida Read More »
Cuando cada zancada duele. Dolor en el talón Si eres corredor popular, es muy probable que tú o alguien que
Dolor en el talón al correr: ¿Qué te quiere decir tu cuerpo? Read More »
Vitamina D: Mucho Más que un Nutriente Hoy, en Propósito Saludable, vamos a hablar de un tema crucial para todo
Vitamina D y el corredor. Un rayo de sol para tu rendimiento y salud Read More »
