Si no descansas de tus entrenamiento, te lesionarás.
No te lo creerás y seguramente, pensaras que lo que te voy a decir no tiene ningún sentido. Parece que estamos en una sociedad que para mejorar deportivamente, solo lo puedes hacer entrenando, entrenando y a poder ser posible a la máxima intensidad y con el mayor volumen de entrenamientos posible.
Pero no es así. Si entrenas sin control y no paras, el cuerpo te va a decir en algún momento, hasta aquí hemos llegado y el te hará parar con alguna lesión física o con una lesión mental, como puede ser por sobre entrenamiento.
