CONSEJOS PARA ENTRENAR EN VERANO

EL VERANO ES UNA EPOCA COMPLICADA PARA CORRER

La época de verano, es un momento de la temporada donde las temperaturas llegan hasta niveles en los que nuestro cuerpo humano no esta acostumbrado. Y no es por nada, pero en concreto durante este año, el termómetro aun esta subiendo más de lo habitual. ¿Será normal, será por el cambio climático? Sea por lo que sea debemos tomar muchas precauciones para hacer deporte y eso es precisamente de lo que hablé en uno de mis últimos episodios de mi podcast.

Los atletas deben prestar mucha atención a la hidratación

A continuación te paso el episodio de mi podcast “Correr con Propósito”, donde te doy algún consejo que otro para este verano.

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