¿Cómo afrontas la vida?
Si eres de los que me sigues habitualmente y si no me conoces te digo igualmente, tengo cuatro pilares fundamentales ante la vida para que nuestra calidad de vida mejore y podamos caminar en nuestro día a día sin arrastrarnos. Y a que pilares me refiero,
- MOVIMIENTO
- ALIMENTACION
- DESCANSO
- DESARROLLO PERSONAL
Entrena tu cerebro
Pues hoy voy a centrarme en la actitud frente a la vida, que esta relacionado el desarrollo personal.
Muchas veces habrás oído que “debemos tener la cabeza amueblada para afrontar situaciones de la vida”. Por tanto nuestra cabeza es el centro de nuestras decisiones, nuestros gustos, nuestras sensaciones, en fin, de todas esas acciones que no se ven físicamente, pero que son fundamentales en nuestro bienestar.
A nivel de pensamiento, no todas las personas son del Madrid o del Barcelona, ni todas piensan igual políticamente. Si vamos a temas mas transcendentales, muchas culturas, tienen la muerte como un paso a la vida y otras no.
Y a nivel de decisiones que debemos tomar en la vida, el claro ejemplo lo vemos en las dietas. Una persona se plantea dejar de comer tanto a partir de que acaben las navidades, pero su cerebro le hace la vida imposible, diciéndole que se deje de tontearías y coma.
Como veis el EL CEREBRO ES UN SUPERVIVIENTE.
A continuación te dejo uno de mis episodios del podcast, para adentrarte en uno de mis temas favoritos, LA ACTITUD FRENTE A LA VIDA.