Normalmente cuando una persona comienza a correr es por una razón concreta. Unos empiezan por que han cogido algún kilo de mas, otros para dejar de fumar y otros porque se han dado cuenta que no son capaces ni de subir a un primer piso por las escaleras. La razón puede ser muy variada.
En el podcast de hoy vamos a dejar claro las bases que debe implantar una persona que se inicia a correr y como este habito de hacer deporte puede perdurar en el tiempo si haces bien las cosas.
Bueno amig@, espero que te guste el episodio y puedas sacar alguna conclusión positiva, que te haga ver tu practica de la carrera de otra forma.